terapia di Coppia a Milano

Quando nella coppia diventa difficile parlarsi, ascoltarsi e sentirsi davvero compresi.

Ci sono coppie che arrivano dopo un evento preciso: un tradimento, una perdita, una decisione che uno dei due non ha condiviso. E ce ne sono altre che arrivano senza riuscire a indicare un momento preciso. Semplicemente, a un certo punto, si sono accorte che parlarsi era diventato faticoso.

Le discussioni si ripetono, spesso con le stesse parole, e sembrano non portare da nessuna parte. Il silenzio si allunga. Alcuni argomenti diventano difficili da affrontare, e con il tempo può diventare difficile anche ritagliarsi momenti di vicinanza.

A volte ci si accorge di essersi allontanati senza averlo davvero scelto. E proprio da questa consapevolezza può nascere il desiderio di comprendere cosa sta accadendo nella relazione e trovare un modo nuovo per incontrarsi.

English-speaking psychotherapy available.

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La terapia di coppia non serve a stabilire chi ha ragione.

Serve a comprendere cosa si è inceppato nel modo in cui vi parlate, vi ascoltate e vi cercate. Perché, spesso, non è soltanto il contenuto delle discussioni a ripetersi, ma una dinamica che finisce per coinvolgervi entrambi, anche quando nessuno dei due lo desidera.

Da dentro quella dinamica può essere difficile riconoscere cosa accade: quali emozioni si attivano, quali bisogni restano inascoltati, come una parola o un gesto finisca per alimentare una distanza che entrambi vorreste ridurre.

Nel mio studio ricevo entrambi insieme. Il mio ruolo non è dare ragione a uno dei due, ma aiutarvi a rendere visibile ciò che accade tra voi, così da poterlo comprendere e, quando possibile, trovare modi diversi di stare nella relazione.

Perché comprendere una dinamica non significa necessariamente cambiarla subito. Significa, prima di tutto, non esserne più completamente in balia.

Non è necessario che ci sia una crisi evidente per chiedere un aiuto. A volte è proprio la sensazione che qualcosa non funzioni più come prima a suggerire che vale la pena fermarsi e comprendere cosa sta accadendo.

Può essere utile rivolgersi a un terapeuta quando:

• Le discussioni si ripetono sempre uguali e sembrano non portare da nessuna parte.
• C’è stato un tradimento e non sapete se, o come, ricostruire la fiducia.
• Siete diventati genitori e la coppia sembra essere rimasta sullo sfondo, dietro i nuovi ruoli.
• Vi state allontanando senza riuscire a individuare un motivo preciso.
• Uno dei due sta valutando di andarsene e volete comprendere cosa sta accadendo prima di prendere una decisione.
• State attraversando un cambiamento importante che vi ha portati su posizioni diverse.

Quando ha senso rivolgersi a un terapeuta

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"Come funziona il primo colloquio"

È una delle situazioni che sento più spesso, e non significa necessariamente che non ci sia possibilità di lavorare su ciò che sta accadendo.
Un percorso può iniziare anche individualmente. Comprendere il proprio modo di stare nella relazione e ciò che si attiva nella dinamica di coppia può già introdurre qualcosa di diverso.
Se invece scegliete di iniziare insieme, è importante che la decisione sia condivisa. Anche con dubbi e riserve, ma non come una concessione fatta all’altro.

Il primo incontro serve innanzitutto a conoscerci e a comprendere cosa vi porta a chiedere aiuto.
Mi raccontate la vostra situazione, io vi spiego come lavoro e insieme valutiamo se e come può essere utile iniziare un percorso.

"Il mio partner non vuole venire"

"Ogni quanto si fa una seduta? Quanto dura una terapia di coppia?"

In genere gli incontri si svolgono ogni due settimane, ma la frequenza viene concordata insieme e può cambiare nel corso del percorso, in base a ciò che state attraversando.
Non esiste una durata standard. Alcuni percorsi si concentrano su una difficoltà specifica e possono concludersi nell’arco di pochi mesi; altri richiedono più tempo per comprendere e modificare dinamiche relazionali più profonde.
Dopo i primi incontri avremo elementi più concreti per capire quale direzione e quale ritmo possano essere più adatti a voi.

"Prenderà le parti di uno di noi?"

No. Il mio compito non è stabilire chi ha ragione, né arbitrare il conflitto.
È importante che lo spazio terapeutico sia un luogo di fiducia per entrambi e che ciascuno possa sentirsi ascoltato senza il timore che l’altro sia privilegiato.