Ci sono persone che arrivano dopo un evento preciso: una perdita, una separazione, un cambiamento che ha rotto l'equilibrio di prima. E ce ne sono altre che non riescono a indicare un momento preciso. Semplicemente, a un certo punto, l'ansia, la stanchezza o un senso di vuoto hanno cominciato a occupare sempre più spazio, e i modi di sempre per stare meglio non bastano più.

Qualunque sia la tua storia, non devi aver già capito tutto per chiedere aiuto. Possiamo cominciare da quello che stai vivendo, anche se ancora non riesci a dargli un nome.

Sono Fabiana Ferri, psicologa e psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia (n. 15104).

Da oltre dieci anni accompagno persone e coppie in percorsi di conoscenza di sé e cambiamento, offrendo uno spazio di ascolto e accoglienza in cui sentirsi liberi di esprimere pensieri ed emozioni, senza giudizio.

Credo profondamente nel valore della relazione terapeutica, nella fiducia e nella possibilità di costruire insieme un percorso che rispetti la storia e i bisogni di ciascuno.

Ricevo nel mio studio a Milano, tra Crocetta e Porta Romana, anche in inglese.

Mi sono specializzata in psicoterapia presso la SGAI – Scuola GruppoAnalitica Italiana. Sono laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, indirizzo Counseling e Salute Mentale, presso l’Università di Milano-Bicocca e in Psicologia delle Organizzazioni e del Marketing presso l’Università Cattolica.

Quando indicato, integro il percorso con elementi di EMDR, metodo validato dalla ricerca per l’elaborazione di ricordi dolorosi ed esperienze traumatiche.

Spesso quello che porta a chiedere aiuto è un sintomo: l'ansia che non lascia tregua, un attacco di panico, la fatica ad alzarsi la mattina. Il sintomo è il modo in cui una sofferenza si manifesta. Comprenderlo significa anche esplorare la storia personale, le relazioni e le esperienze che contribuiscono a dare forma a quello che stai vivendo.

Lavoro con un approccio psicodinamico: attraverso il dialogo esploriamo le esperienze e le relazioni che hanno contribuito a costruire il tuo modo di stare con te stesso e con gli altri. Comprendere come alcune modalità si sono formate, quale funzione hanno avuto e perché tendono a ripetersi può aiutarti a riconoscerle e a trovare modi diversi di affrontare ciò che vivi.

La relazione tra noi è parte del lavoro: uno spazio in cui poter esprimere anche i pensieri e le emozioni più difficili, senza dover avere già tutto chiaro o temere di essere giudicati.

Quando indicato, integro il lavoro psicoterapeutico con l'EMDR, un approccio utilizzato per elaborare esperienze traumatiche o particolarmente dolorose che continuano a influenzare il presente.

Comprendere non significa cambiare tutto e subito. Significa, prima di tutto, cominciare a non essere più in balia di ciò che si prova e avere nuove possibilità per affrontare quello che si vive. Il ritmo degli incontri e gli obiettivi li definiamo insieme e possiamo rivederli strada facendo.

Non serve aspettare una crisi evidente per chiedere aiuto. Puoi rivolgerti a una psicologa psicoterapeuta quando:

• l'ansia ti accompagna per gran parte della giornata, oppure arrivano attacchi di panico improvvisi, con il cuore che accelera e la paura di perdere il controllo;
• ti giudichi spesso con durezza, la tua autostima vacilla e fatichi a sentirti all'altezza;
• da tempo ti senti giù, senza energia o senza voglia di fare le cose che prima ti interessavano;
• stai attraversando un cambiamento importante: una separazione, un lutto, un nuovo lavoro, la gravidanza o la nascita di un figlio;
• il lavoro è diventato una fonte costante di stress e fatichi a recuperare energie;
• le relazioni con gli altri ti fanno soffrire o ti ritrovi spesso nelle stesse dinamiche, anche quando vorresti reagire diversamente.

Il primo colloquio serve proprio a capire insieme cosa stai attraversando e se una psicoterapia può esserti utile in questo momento.

Il primo incontro serve innanzitutto a conoscerci e a comprendere cosa ti porta a chiedere aiuto. Mi racconti la tua situazione, con i tuoi tempi e le tue parole; io ti spiego come lavoro e insieme valutiamo se e come può essere utile iniziare un percorso. Non devi preparare nulla e non c'è un modo giusto di raccontarsi.

In genere, gli incontri si svolgono una volta a settimana o ogni due settimane. La frequenza viene concordata insieme e può essere rivista nel tempo, in base alle tue esigenze e al lavoro che stiamo facendo.

Anche la durata è variabile: dipende da ciò che ti porta a chiedere aiuto, dagli obiettivi che individuiamo e da come evolve il percorso. Dopo i primi incontri avremo elementi più concreti per capire insieme quale direzione intraprendere.

Lo psicologo è laureato in psicologia e abilitato a offrire sostegno e consulenza. Lo psicoterapeuta ha completato in più una specializzazione di quattro anni che lo abilita a condurre una psicoterapia. Io sono psicologa e psicoterapeuta: nel primo colloquio capiamo insieme di cosa hai bisogno.

Puoi lasciarmi il tuo nome e il tuo numero nel modulo qui sotto oppure scrivermi su WhatsApp. Ti ricontatto personalmente, di solito entro qualche ora, per concordare un giorno e un orario per il primo colloquio.

Se hai dubbi prima di iniziare, puoi chiarirli anche durante questa prima telefonata, che non ti impegna a nulla.

Succede a molte persone. Non serve arrivare con le idee chiare né aver già dato un nome a quello che provi. Possiamo partire da un episodio recente, da una sensazione o anche da un semplice «non sto bene e non so perché».

Il mio compito è aiutarti a mettere in parole quello che stai vivendo e a comprenderlo, un passo alla volta.

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Lo studio è in Via Carlo Crivelli 9, in centro a Milano, tra Crocetta e Porta Romana. La fermata più vicina è Crocetta (metro M3), a 7 minuti a piedi. Ricevo su appuntamento: scrivimi su WhatsApp o lasciami il tuo numero e ti richiamo io per trovare insieme un orario.

Il primo colloquio è un'occasione per conoscerci e capire cosa ti sta succedendo, quali sono le tue esigenze e se possiamo iniziare un percorso di psicoterapia.

Ricevo in studio in Via Carlo Crivelli 9, tra Crocetta e Porta Romana, a Milano, e offro anche sedute online.

English-speaking psychotherapy available.

Lasciami il tuo nome e il tuo numero nel modulo qui sotto oppure scrivimi su WhatsApp. Ti ricontatto personalmente per concordare il primo incontro.

Ordine degli Psicologi della Lombardia, Sez. A n. 15104 — P.IVA 08897240969
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